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◇慧祥法师问答选◇ 治 瞋 嗔
（问）可否请大德介绍对治瞋心的经典？
（师）CBETA之电子大藏经，很好用。我现在就是用电子大藏经来搜寻。您想对治瞋心？依在下有很多治瞋的经验，您想参考吗？很有效的喔！
（问）请大德开示
（师）请您先静下心来，并且以旁观者的心境来回忆过去曾经起瞋心之实际经验。回忆好了以后请告知！
（问）回忆时瞋心起不来，亲临现场才会起来。
（师）对了！
（问）因缘变了吗？
（师）是的！
（问）所以亲临现场我必须改变因缘。
（师）没那么容易！
（问）我可以改变自己的认知。
（师）瞋心一起，很多方法都用不上的！
（问）但也不能任它起。
（师）是！所以要学有效的办法！
（问）好的，请告知有效的方法。
（师）请问：当您生气时，是不是所发生的那个事件，是您不能解决的才会生气？
（问）瞋心起时，有强烈的情绪，当下想不出解决方法。
（师）是的！正因为如此，您能明白生气实际上时没有用的，不能解决问题的吗？
（问）是的。
（师）首先，您要发愿超越生气的境界。
（问）是
（师）再来，您要把过去已经发生过的，一一回忆，一一重新在心中演练一次，并且用不生气而有效的方法。因为真正的事情只有您自己知道，所以您自己才能找出，同一情境，却可以有效解决问题，而不生气的方法来。我就用回忆，并重新演练，重新想出有效的解决观念、说话方式、做事方法，如此，下次同一情境来时，自然不会生气。久而久之，养成习惯，当下就可以想出有效的观念，有效的说话方式，有效的做事方法，所以就生不起气来了，因为不会有问题。因为这些经验，让在下发现了很多有用的观念。例如
第一个观念：生气是无能的表现，我要有能力处理事情，所以我不可以生气。
第二个观念：决定权在每个人，提不提建议是我决定，同不同意是对方决定，对方决定什么我都不需要生气。只是要从中了解对方的观念看法，再另想方法使他同意，而不急于一时。
第三个观念：不是我不可以生气，是我不要生气，因要生气只有把事情变的更麻烦，我不喜欢麻烦，所以要想出有效的办法，而生气不是我要的方法。
第四个观念：当我要生气时，一切要生气的恰到好处，保证可以解决问题时，我才生气。要不然，我才不那么笨，生没有用的气。
第五个观念：当我生气时，一切要有效的帮助对方解决问题时，才生气，而且要骂得让对方高高兴兴的接受我的生气。
第六个观念：当我生气时，一定要能先骂得出对方十个优点，才骂他的一个缺点。否则，我不生气骂人。
现在想得起来的差不多是这样！实际运用时，我自己还会发明很多有用有效的观念。但一时想不出来。所以到此为止。谨供参考。
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